La Escuela Tri Ur-Gazia

ESCUELA DE TRIATLÓN TRIURGAZIA 2018/2019

 

CATEGORÍA: BENJAMINES (2010-2009)

 

DÍAS DEPORTE LUGAR HORARIO
MARTES Y JUEVES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 18 a 18:45
MIÉRCOLES CORRER REMONTIVAL 16:30 a 17:30
VIERNES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 17:30 a 18:30


CATEGORÍA: ALEVINES (2008-2007)

 

DÍAS DEPORTE LUGAR HORARIO
MARTES Y JUEVES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 18:45 a 19:45
MIÉRCOLES CORRER REMONTIVAL 16:30 a 17:30
VIERNES NATACION POLIDEPORTIVO 17:30 a 18:30

 

CATEGORÍA: INFANTILES (2006-2005)

 

DÍAS DEPORTE LUGAR HORARIO
MARTES CORRER EXTERIOR 19:45 a 20:45
MIÉRCOLES CORRER EXTERIOR 19 a 20
JUEVES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 20 a 21
VIERNES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 18:30 a 19:30

 

CATEGORÍA: CADETES (2004-2003-2002) JUVENILES (2001-2000-1999)

 

DIAS DEPORTE LUGAR HORARIO
LUNES CORRER EXTERIOR 19 a 20
MARTES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 20 a 21
JUEVES CORRER EXTERIOR 19 a 20
VIERNES NATACIÓN POLIDEPORTIVO 18:30 a 19:30

 

* Se exige un nivel mínimo de natación para poder inscribirse a la escuela de natación, que será evaluado por los entrenadores:

– Benjamines: > 50m de nado estilo crol continuo

– Alevines: > 100m de nado estilo crol continuo

– Infantiles: > 200m de nado estilo crol continuo

– Cadetes + juniors: + 400m de nado estilo crol continuo

 

* Los días de ciclismo sustituirán a las sesiones de correr o natación.

 

* Dependiendo de las instalaciones, meteorología, competiciones, disponibilidades, etc…podrán cambiarse los días-horarios de entrenamiento.

 

 

Material necesario

 

NATACIÓN: bañador, gorro (dispone el club de ellos), gafas de natación, chancletas

ATLETISMO: zapatillas deportivas y ropa deportiva cómoda.

CICLISMO: bicicleta de mtb, casco, zapatillas deportivas y ropa deportiva cómoda (culote, maillot..)

 

Competiciones

 

A todos los inscritos de la escuela de se les sacará la licencia FETRI, para que dispongan de un seguro en caso de accidente y para que puedan competir en pruebas de juegos deportivos de Navarra, llevadas a cabo por la federación Navarra de triatlón.

La participación a las competiciones será libre, no obligatorio

 

Calendario del curso

Empezaremos el curso el 1 de Octubre y terminaremos el 15 de junio. Durante el curso seguiremos el mismo calendario que el calendario escolar de Estella-lizarra. 

 

 

Objetivo principal

 

El objetivo fundamental de la escuela de triatlón del club tri ur gazia es el de “iniciar a los más pequeños en el mundo del deporte a través del triatlón, inculcándoles el hábito de la práctica deportiva en su programación semanal y desarrollando tanto las habilidades psicomotrices básicas como la educación en valores”. El propio alumno decidirá si toma parte en alguna competición o no, siendo libre su participación.

 

 

Objetivos categoría benjamines-alevines

 

Objetivos conceptuales:

  • Conocer el reglamento básico de las pruebas de duatlón, acuatlon y triatlón.
  • Investigar sobre diferentes materiales necesarios para la competición y el entrenamiento, así como sus posibles funciones.
  • Aprender las diferentes partes de una bicicleta.
  • Formar a los deportistas para que conozcan unos buenos hábitos de vida, salud y deporte.

Objetivos Procedimentales:

  • Desarrollar las habilidades motrices básicas utilizando el triatlón como herramienta, mejorando al mismo su condición física.
  • Familiarizar al deportista con el medio acuático.
  • Iniciar al deportista en los 4 estilos de natación, para posteriormente incidir en el desarrollo avanzado de las habilidades técnicas en el medio acuático.
  • Dominar la bicicleta con soltura.
  • Adquirir una adecuada técnica de carrera a pie.
  • Usar el material de manera apropiada con el objetivo de mantener la seguridad y la higiene en la práctica deportiva.

 Objetivos actitudinales:

  • Fomentar el trabajo en equipo.
  • Comprender la importancia del trabajo y de la superación para el triunfo personal.
  • Desarrollar una actitud de respeto tanto hacia el técnico como hacia los demás compañeros.
  • respetar el material, la instalación y el medio natural
  • Aprender a respetar las diferencias con el resto de compañeros, así como a la aceptación de las propias posibilidades del deportista.
  • Mejorar el autoconcepto y la seguridad del deportista.
  • Divertirse con la práctica deportiva del triatlón, incluyéndola como una oferta perfecta para su tiempo de ocio. (Diversión por 3).
  • Incentivar a familiares a unirse a ciertas prácticas y actividades, fomentando la convivencia deportiva entre padres e hijos.

 

Objetivos para la categoría de infantiles-cadetes – juniors

 

Objetivos conceptuales:

  • Conocer el reglamento de las competiciones, tanto de duatlón, acuatlon, triatlón como la de los croses o pruebas de ciclismo
  • Conocer la historia del triatlón y su reglamento
  • Investigar sobre diferentes materiales necesarios para la competición y el entrenamiento, así como sus posibles funciones.
  • Aprender las diferentes partes de una bicicleta y su mecánica
  • aprender a entrenar tomando conciencia de la frecuencia cardiaca (zonas de entrenamiento)
  • Formar a los deportistas para que conozcan unos buenos hábitos de vida, salud y deporte.
  • conocer y respetar las normas de circulación y los riesgos de la práctica de actividad física en el medio natural

 

Objetivos Procedimentales:

  • Desarrollar las habilidades motrices básicas utilizando el triatlón como herramienta, mejorando al mismo su condición física.
  • dominar los 4 estilos de natación desarrollando la técnica de crol de manera extensiva
  • Interiorizar las salidas, virajes y técnica de la natación
  • practicar habilidades específicas de natación como la patada de waterpolo, nado con cabeza fuera o el buceo
  • Dominar la bicicleta en diferentes terrenos, tanto la mtb como la de carretera.
  • practicar los relevos en bicicleta y la formación de abanicos
  • Adquirir una adecuada técnica de carrera a pie.
  • Entrenar de forma específica las transiciones
  • Usar el material de manera apropiada con el objetivo de mantener la seguridad y la higiene en la práctica deportiva.
  • Aprender a llevar un cuaderno de entrenamiento registrando los entrenamientos
  • Aprender a trabajar la flexibilidad mediante técnicas de estiramiento y relajación

 

 Objetivos actitudinales:

  • Fomentar el trabajo en equipo.
  • Comprender la importancia del trabajo y de la superación para el triunfo personal.
  • Desarrollar una actitud de respeto tanto hacia el técnico como hacia los demás compañeros.
  • respetar el material, la instalación y el medio natural
  • Aprender a respetar las diferencias con el resto de compañeros, así como a la aceptación de las propias posibilidades del deportista.
  • Mejorar el autoconcepto y la seguridad del deportista.
  • Divertirse con la práctica deportiva del triatlón, incluyéndola como una oferta perfecta para su tiempo de ocio.
  • Incentivar a familiares a unirse a ciertas prácticas y actividades, fomentando la convivencia deportiva entre padres e hijos.

 

 

Tarifa de inscripción: según inscritos

 

Curso 2018-2019: 180€.

El pago se fraccionará en 3 cuotas, una por trimestre. Se cobrará en los primeros 5 días hábiles del segundo mes de cada trimestre (Noviembre, Febrero y Mayo respectivamente).

 

 

 

Ficha de Entrenadores

 

Joseba Goicoechea Gastón

Diplomado educación física

Entrenador de triatlón nivel III federativo

  

Ion ander Ciordia Arana

Licenciado en educación física

 

Leticia Salsamendi Azcona

Graduada en educación física

 

 

Fechas de inscripción

 Durante Septiembre de 2018

Fecha inicio actividad

 1 de Octubre de 2018

 

 

INSCRIPCIONES 

Rellenando el siguiente formulario y el documento adjunto y entregando este al entrenador:

 

Nombre alumn@

Apellidos

DNI

Fecha Nacimiento

Nombre Padre/Madre/Tutor

Dirección

Ciudad

Código Postal

Teléfono

Correo electrónico

Número de Cuenta

Practican otro deporte (cual?, horarios, días...)

Observaciones (enfermedades, alergias...)

Inscripción Escuela de Triatlón Tri Ur Gazia 2018-2019